quarta-feira, 6 de julho de 2011

É tristeza ou depressão?

Você já acordou num sábado ensolarado sem vontade de sair da cama? Antes de se auto- diagnosticar com depressão saiba que nem toda tristeza precisa de tratamento.
Isso porque há uma diferença muito grande entre tristeza e depressão. Quando o sentimento tem motivo de existir – uma perda ou separação, por exemplo, não é doença e até faz bem.
“Depressão é a tristeza que não acaba mais” diz o oncologista Drauzio Varella.
A verdadeira depressão atrapalha a vida pessoal e profissional, nos predispõe a graves problemas de saúde e, muitas vezes, está associada a um desapego da vida.
“Em casos simples,  a pessoa pode curar-se em até quatro semanas. Depois disso, recomenda-se tratamento, porque depressão prolongada pode levar ao suicídio” completa Dráuzio.
Saiba diferenciar tristeza de depressão e como é feito o tratamento da doença.

O lado bom da depressão
“Há quem fique mais forte depois da depressão”, defende o médico Geraldo Galender. Segundo ele, isso acontece porque, para sobreviver á doença, você precisa entrar em contato com seus medos e desejos profundo. “Lidar com a depressão é uma forma de se conhecer melhor. Encare a crise depressiva como uma necessidade de expressar suas emoções, e faça isso por meio da arte ou de trabalhos manuais”, sugere o médico.

É tristeza ou depressão ?
Medos e carências deixam muita gente triste, já a pessoa com depressão não precisa de um motivo externo para se sentir mal. “A tristeza faz parte da vida. Quando ela causa limitações e muita dor, vira depressão”, afirma Geraldo Galender, psiquiatra e coordenador de grupo de psicoterapia da Unifesp.


Todo Deprimido tem que tomar remédio?
·        O cérebro do deprimido produz menos dopamina, serotonina e outras substâncias que geram felicidade e bem-estar.
·        O psiquiatra avaliará se o grau de depressão exige tratamento só com a terapia ou se a pessoa precisará também de antidepressivos.
·        O acompanhamento psicológico ajuda o paciente a lidar com seus sentimentos. Já os remédios repõem as substâncias químicas que estão em falta.
·        Casos graves exigem internação para evitar que a pessoa tire a própria vida.
·        O médico pode indicar a prática de exercícios, que fazem o corpo produzir naturalmente dopamina e serotonina.

      Teste elaborado por médicos indica primeiros sinais de depressão
As perguntas abaixo fazem parte de um questionário médico americano de autoavaliacão dos sintomas de depressão. Escolha as alternativas que melhor representem seu estado de espírito

1- Vivo triste e angustiado
(0) Nunca
(1) Não muito
(2) Algumas vezes
(3) Sempre

2- É fácil cumprir as obrigações do meu dia
(3) Nunca
(2) Não muito
(1) Algumas vezes
(0) Sempre

3- Às vezes, sinto medo e pânico sem motivo
(0) Nunca
(1) Não muito
(2) Algumas vezes
(3) Sempre

4- Quando saio sozinho me sinto bem e calmo
(3) Nunca
(2) Não muito
(1) Algumas vezes
(0) Sempre

5- Levanto no meio da madrugada e não consigo mais pegar no sono
(0) Nunca
(1) Não muito
(2) Algumas vezes
(3) Sempre

6- Sempre faço coisas que me dão prazer
(3) Nunca
(2) Não muito
(1) Algumas vezes
(0) Sempre

7- Minha voz fica desanimada e sem vida
(0) Nunca
(1) Não muito
(2) Algumas vezes
(3) Sempre

Resultado: Some os números das respostas que você marcou: se der 9 ou mais, você pode estar com sintomas de depressão. Procure um psiquiatra ou psicólogo para confirmar o diagnóstico e ser orientado quanto ao tratamento.
Matéria extraída da revista Ana Maria  22/04/2011.

4 comentários:

  1. Considero a depressão uma doença na alma. A alma adoece e às vezes não percebemos. Aos poucos essa doença reflete no corpo, de forma tão violenta que ja vi pessoas irem para um cadeira-de-rodas.
    Tristeza é apenas um estado da alma, mas passa pois ela geralmente é reflexo externo.
    Bom post Denilson, beijokas e uma boa quinta-feira pra você.

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  2. Olá Denilson,

    Esse seu texto vai ajudar mta gente, e a sua intenção foi e é essa mesma.
    Parabéns!

    Beijos alegres e não depressivos.
    É TÃO BOM VIVER!
    Apareça, se for possível. Obrigada.

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  3. Marly, o adoecer da alma deve ser percebido para que, não reflita, posteriormente, na saúde.
    Ainda bem que tristeza passa!
    Obrigado, beijocas e ótima quinta para você também.

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  4. Olá Luz, realmente a intenção é a de ajudar as pessoas que por aqui passam!
    Viver é presente Divino! É MARAVILHOSO!
    Beijos alegres!

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